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连小孩都抢着吃的饼娘日记 第三回茄子馅儿饼做法步骤

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茄子(4根)、开洋(50克)、小麦面粉(500克)、鸡蛋(3个)、食用油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、蒜泥(适量)、水(适量)、小苏打(适量)、酵母(适量)

做法步骤:

1、和面,发面,醒面。

2、做馅儿。茄子擦丝,抓盐,挤水。炒鸡蛋打散。拌入茄子,蒜泥,开洋,适量糖。待癫痫病的治疗方法有几种用。

3、小苏打,抓手心,加适量水,碱水。

4、碱水拍打面团表面。

5、揉捏面团。

6、分团,醒面。

7、包馅儿。

8、轻按在面板。待炕。

9、少油润锅,单面1.5分钟,反面1分钟。小火。

10、出锅。正好20只饼。

11、茄子和开洋非常配欧。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:癫痫病怎么治疗最安全低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与基围虾、菠菜、黄豆搭配;与鱿鱼、黑鱼、蟹相克,同食可能会引起不适;

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、生菜、基围虾搭配;南京哪能治癫痫.治疗癫痫到哪里好与豆浆、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食护理癫痫的办法有哪些呢可能会引起不适;

蒜泥的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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