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老年人常喝五种茶可益寿延年

时间:2019-02-11来源:东北家常菜谱大全

  生活中,许多老年人被失眠所困扰,往往一夜睡间短、睡眠质量不高。而茶中的咖啡碱等物质具有兴奋作用,老年人即使午后喝茶,也容易导致夜晚失眠,使睡眠时间更短、质量更娄底哪家医院看癫痫病最好低,第二天则昏昏欲睡、精神委靡。所以,不宜在睡前、午后喝茶,最佳的喝茶时间是上午,而且以后半小时为宜。

  7、老年人喝茶宜淡杭州治癫痫的最好医院trong>

  老年人喝茶宜淡,因为饮浓茶有损健康。饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症癫痫病可以治疗吗,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。经常饮用过浓的茶,还会使心血管和肾的负担增加,有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。研究还发现,长期喝浓茶的老年人容易精神运动性癫痫病是怎么引起的骨折、失眠、便秘、息缺铁性贫血等。

  总结:老年人千万不要喝浓茶,以茶叶用量不超过3克为宜。

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