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哪些食物胆固醇含量高

时间:2019-02-11来源:东北家常菜谱大全

高胆固醇食物有哪些?

含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数动物的脑子含量最高:如猪脑(3100毫克)、牛脑(2670毫克)、羊脑(20武汉哪里有癫痫病医院99毫克)。

其次是禽蛋黄:如咸鸭蛋黄(2110毫克)、鸡蛋黄(1705毫克)、鹌鹑蛋黄(1674毫克)、松花蛋黄(1132毫克)。

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禽蛋和动物的内脏,含量也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。<运城癫痫病什么医院好/p>

含中等量胆固醇的食物有:

猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉、红肠、花鲢、青鱼、河蟹、冰淇淋。<洛阳什么医院可以快速治好癫痫病/p>

含低量胆固醇的食物有:

豆类几乎不含有任何胆固醇。

(责任编辑:zxwq)

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