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生理期五种食材保驾护航

时间:2019-02-11来源:东北家常菜谱大全

  黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

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  经期调养身体的食材:核桃

  作为四大坚果之一,核桃含湖北治癫痫的专科医院有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。

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