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夏季吃菌类宝宝营养又健康_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:东北家常菜谱大全

二、黑木耳

黑木耳中铁、钙含量很高,常吃可以预防儿童缺铁性。为了让孩子好消化,家长应将泡好的木耳洗保山市有癫痫医院吗净切碎,搭配其他食物一起烹调。

三、香菇

香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿癫痫病能治好吗?所有人关心的童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收北京癫痫网,经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱,做香菇时一定要洗净、蒸透,煮烂。要想充分小儿得了癫痫有哪些症状吸收香菇的营养,最好选择干香菇。

(责任编辑:zxwq)

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