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吃什么食物长头发长得快

时间:2019-02-12来源:东北家常菜谱大全

二、吃黑木耳等菌类食物头发长得快

吃黑木耳和银耳类食物,可以补充多种铁和铜,有利于改善红细胞生长,促进浙江癫痫病医院治癫痫问题得到改善。黑木耳等菌类食物有助于帮助头发黑色素合成,让头发更加乌黑亮丽。黑木耳等食物中还富有大量的软磷脂,有助于改善血管上的唐山羊癫疯权威医院胆固醇和脂肪,加强细胞活化。所以常吃黑木耳可以帮助头发生长。

三、吃坚果类食物头发长得快

哪家医院治疗羊癫疯权威>蛋白质是头发生长的重要成分,坚果类食物含有大量的蛋白质,以及维生素E,可以帮助保持头发顺滑有光泽。坚果中还有很多的维生素B族物成都哪里有癫痫医院质,可以防止掉发和头发变白。

(责任编辑:zxwq)

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