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苹果生吃熟吃都能调理肠胃_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:东北家常菜谱大全

苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸昆明哪个医院治癫痫好收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1-2个),而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。

苹果太原专治癫痫病的医院中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。小儿腹泻时,家长可先将苹果用开水洗净,放入沸水中煮5-8分钟,去皮,用勺刮成泥,每日4次,每次50克;一岁以下婴儿每次3淄博羊羔疯治疗贵吗0克,日服3-4次。也可取鲜苹果一个,洗净,加水3碗,煎煮成2碗,以汁浓为佳,每天一剂,代替果汁饮用。

鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶癫痫病用哪种方法治疗?含量相对丰富。因此,成人在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会好些。

(责任编辑:zxwq)

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