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大雪养生 五型人饮食养生各不同_冬季养生

时间:2019-06-06来源:东北家常菜谱大全

  迎来了大雪节气,天气变得更加寒冷,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候,此时保健尤为重要。大雪节气饮食养生得注意什么?这个回答不能一概而论,首先要确定自己属于哪型人。和网小编一起看看吧,五型人饮食养生各不同。

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  1、土形人:大枣糯米补肺益胃

 中老年癫痫怎么治疗? rgb(255, 102, 0);"> 饮食调养:可多吃瘦肉、大枣、糯米、枸杞、益智仁、、、、乌鱼等。

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  可选择“瘦肉枸杞大枣糯”:猪瘦肉150克,枸杞、益智仁、核桃仁各10克,大枣10枚,糯米100克,粳米50克。将瘦肉洗净切片,枸杞、益智仁、大枣、核桃仁洗净,瘦肉用酱油、糖、生粉、精盐等拌好,将拌好的猪瘦肉放入炒锅,煸炒片刻后捞起备用。

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  再将枸杞、益智仁、大枣与淘净的糯米、粳米一同放入砂锅,加适量水,用常法煮饭,待米饭煮至即将干水时将煸炒过的猪瘦肉平铺于饭面,再煮至饭熟,再后放入核桃拌匀即成。有健脾益气、温补肝肾的功效。

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