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老年人食欲不振 可多吃山楂和生姜_食材饮品

时间:2019-06-06来源:东北家常菜谱大全

   人到老年有时会觉得,同样的东西为何儿女吃的有味,自己都如同嚼蜡。这可能是和自己年纪增长味蕾的退化有关。这时,可以多吃山楂和生姜增强食欲。

   有关专家指出,老年人吃东西没味,食欲下降,通常与两方面的因素有关。第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反癫痫病能痊愈吗应慢慢减弱。第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。有些时候,老人因服用了过多的祛火药(如黄连等),也会导致没有胃口。针对不同原因,专家介绍了几种很实用的方法,帮助老人增加食欲。

   如果特别怕吃生冷或油腻的东西,可能是胃里寒气太重、热量不足。这时,可选择生姜作为菜品的调料长沙好的癫痫中医院,起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中,或做成姜汤喝。



山楂
 

   如果是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,则可选择山楂、癫痫海马硬化吃什么药?陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂可以当零食吃,干山楂泡水喝,或煮汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝;神曲既可用来冲水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。

   此外,平时多按摩足三里也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位于外膝盖下面3寸、胫咸阳哪个医院专治癫痫骨外侧约一横指处。按摩时,可将拇指指端按放在足三里处,尽力按压,然后推拨筋肉,连做7次,两侧交替进行。用手掌搓擦腿部,自上而下各1遍,约1?3分钟,同样可以起到清热和胃、促进消化吸收、增加食欲的作用。

 

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