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吃凉拌菜加点醋可降血糖

时间:2019-06-06来源:东北家常菜谱大全

吃凉拌菜加点醋可降血糖

帮助消化、促进钙质吸收、预防高血压……食醋有很多大家熟知的保健作用。兰州癫痫病是怎么治疗的对糖尿病患者而言,它还能帮忙降血糖。

美国的一项研究证实,喝醋能降低餐后血糖,其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显甘肃治疗癫痫的医院哪家正规示,和吃不含醋食物的糖尿病人相比,吃浸醋者餐后30分钟的血糖明显降低,而且不容易感到饥饿。

根据我国的饮食习惯,建议糖友吃凉拌菜时多治疗癫痫病好的医院在哪里放点醋,多做几次醋煮米或黄豆,或是用醋腌渍小、、,做为夏日餐前的开胃小菜。

不过要注意,患有消化性溃疡,或正在服碳酸氢钠、胃舒平等碱治疗小儿癫痫中药性药的糖友不宜食醋;对醋过敏及患低血压的糖尿病患者应忌用,后者吃醋可能出现头痛头昏、全身乏力等低血压表现。

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