书通网

当前位置:首页 > 墨鱼仔的做法大全 >

失眠有哪些原因引起的 这类人群多为睡眠障碍者_体质养生

时间:2019-06-06来源:东北家常菜谱大全

   失眠有哪些原因引起的?很多中老年,尤其是脑力劳动者,存在着睡眠障碍。常表现为入睡困难,多梦,易于惊醒,或日间思睡,但眠不实,或睡眠时间短于正常,或夜晚睡眠不深,以致头昏脑胀、耳呜健忘、注意力不集中等。

洛阳市羊癫疯医院专家在线t-align: center;">

  失眠的病因病机是阳气旺盛而阴气虚弱所致。造成人阳盛阴衰的原因很多,大多是由饮食不节、劳逸失调、情志失调、病后体虚等造成的。加之夏季炎热潮湿,失眠患者更易烦闷,难以入睡。

  本病虽可手术可以治好癫痫病吗以小剂量、短时间使用安眠药来治疗,但长期连续使用会发生蓄积中毒,而且能产生依赖性和抗药性。秋冬季是养阴的最佳时节。因此,失眠患者更应重视冬季调养。

  用酸枣仁煮粥,宁心安神

  在我国,酸枣仁很早就被作为药物使用,具有养肝河北癫痫病医院哪好、宁心、安神的作用,而且近代药理证实,酸枣仁确有镇静、催眠的作用。因此,用酸枣仁煮粥食用,对长期失眠、心慌心陲的人来说,特别合适。

  酸枣仁粥

  取酸枣仁5克,糯米100克。将酸枣仁洗净,与洗净的糯米一起人锅中,加水适量四川治癫痫病哪家好,先用大火煮,临熟,下酸枣仁后改用小火慢煮至熟L,即可食用。具有平肝养血安神作用。适用于心悸、失眠、多梦、心烦者。每口1次,一般可以连续服用15天。

 

上一篇:常用的治感冒流鼻涕的中药生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

下一篇:记性不好什么原因 5招帮你找回好记性

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。