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血虚吃什么好 女人气血虚这样吃最好

时间:2019-06-06来源:东北家常菜谱大全

我们经常说一个人体虚、身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚,另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体,儿童癫痫病怎么治疗最好呢就要从养血气开始。

1、血虚 #:

血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头癫痫是怎么得的?晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用、、熟地、子等。

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补血虚食品:、黑、胡桃肉、龙眼肉、、、、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

血虚忌食物品:、大蒜。

相应膳食:当归熟地乌骨鸡武汉哪里有治疗癫痫病的医院、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

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