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食物巧搭配 营养增一倍

时间:2019-06-21来源:东北家常菜谱大全

  食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。

  ―――― 猪肝、菠菜都有补血之功能,一荤一素,相辅相成,共同吸收,对治疗贫老年性癫痫如何治疗血有特效。

  ―――― 牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉粗糙,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素U,起着保护胃黏膜的作用。

  ――――生姜大庆市癫痫病中医治疗法strong> 羊肉补阳取暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。

  鸡肉―――― 鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。老母煨栗子效果更佳。

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  ―――― 既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺效果更佳。

  ――――米醋 鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿癫痫手术治疗哪家好肿。米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能则更强。

  ――――萝卜 豆腐属于植物蛋白肉,多食会引起消化不良,叫做“豆腐积”。萝卜,特别是的消化功能强,若与豆腐伴食,会使其营养大量被人体所吸收。

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