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紫菜虾皮南瓜汤怎么做好吃_紫菜虾皮南瓜汤图片_海米冬瓜汤的做法

时间:2019-07-14来源:东北家常菜谱大全

另外,人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。而甲状腺素碘和酪氨酸组成,酪氨酸可体内合成,碘却必须依靠外援,因此,冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。胡萝卜、山芋、藕、大葱、等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也可增强人体抗寒能力。海带和紫菜含大量胶质,能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。

先将紫菜、虾皮用水泡一会,然后洗净备如何最有效的治疗癫痫用,老南瓜去皮切小丁
将南瓜丁和虾皮一起放入清水中,大火煮开,中火煮至南瓜软烂
用小勺将南瓜搅拌按压至散碎
加入紫菜,再次煮开
将搅好的蛋液倒人锅中,最后加入少许盐调味即可

此汤具有保胃补肾强体之功效!!!
此汤特点,咸甜中和,非常清淡~~
南瓜:南瓜含有素、丰富的锌,保护胃粘膜、帮助消化
紫菜:性味甘咸寒,具有化痰软坚石家庄羊羔疯频繁发作如何治疗、清热利水、补肾养心的功效
虾皮:虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品

口味重的人也可能是体内缺碘而引起的,但吃得太咸对身体健康不利,营养师的建议是,要摄取碘质,不妨海带、紫菜、海鲜中取得,日常生活宜采取低盐分饮食为佳。饮食方面:对于养肾防寒来说,饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量洛阳市癫痫病医院专家在线高的食物,这对全质虚寒者尤其有益。还可食一些具有补肾益肾功能的食品,如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾,亦宜择食,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、、乌骨鸡、海带、紫菜之类。冬日宜常进各类温性热粥,若将上述食品置入粥中煮食,既能祛寒,又可给养,还能疗疾。对于肾之阴精渐衰的老人,冬天可配食鳖、龟、藕、等护阴之品。

瘦脸功效:的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁北京癫痫专科哪里好,有效治疗脸部水肿,而且还可御癌哦!另外,燕麦和金枪鱼也是非常不错的减肥食品,能帮助你快速减肥哦!、紫菜、裙带菜等海藻类,都具有一定的抗癌作用。海藻内含有多种微量元素,碘的含量尤其丰富,且其有机碘在体内吸收、排泄比较缓慢,对预防癌症相当有效。

材料:紫菜100克,挂面200克。、素油、姜、葱、甘草、、盐各适量。中餐:葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、

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