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西红柿炒鸡蛋的营养价值_美食攻略_美食-邮编生活网

时间:2019-07-19来源:东北家常菜谱大全

  朋友,说到西红柿炒鸡蛋,这可是我们日常生活中十分常见的一道菜,更是许多朋友家庭中一道普通的大众菜肴。因为西红柿炒鸡蛋操作简便,清凉爽口,营养丰富,深得我们的青睐。那么,今天,我们就来说说西红柿炒鸡蛋的营养价值有多少呢?

  下面我们先来看看西红柿炒鸡蛋的营养价值吧。

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  西红柿炒鸡蛋的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。它含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。另外,它还有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗癫痫病患者出现持续性发作怎么办作用。多吃它具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。看到这里,只其中西红柿的营养价值,就让我们佩服起西红柿炒鸡蛋的营养价值了,何况还有鸡蛋的功效呢?

  而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌......有人把鸡蛋比作黄金食品,就足以看出它其中丰富的营养价值了。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄洛阳市专治癫痫病的知名医院素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

  朋友,当我们了解了西红柿炒鸡蛋的营养价值,我们更是爱吃它。平时,我们只它美味,好吃,慢慢看下来,竟没想到,它有这么高的营养价值呢。这样好的东西,我们得常吃,多吃了,让它为我们的生活多增加一份光彩吧。

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