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家常香橙鸡肉的做法_制作香橙鸡肉的方法

时间:2019-10-06来源:东北家常菜谱大全

我使用的泰式甜辣椒酱是自己制作的,你也可以制作,或者更换为普通的辣椒酱和甜酱。

1将所需的食材准备好,把烤箱调到170度预热片刻,把鸡胸肉放在水龙头下面冲洗,然后沥干鸡胸肉表面的水分,用刀切成块,放入大碗中。

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2准备另一个碗,再打3个鸡蛋在碗里,然后再放入5克的蒜盐和托巴斯科辣酱,然后用搅拌勺进行搅拌,直到搅拌均匀了,再倒入第一个大碗中,然后用手抓均匀。

3在准备一个盘子,放入240克的面粉和商誉的蒜北京癫痫病哪家医院治的好盐、黑胡椒,进行搅拌均匀,然后将处理好的鸡块放入盘中,用汤勺将鸡块裹上一层面粉混合物。

4然后在烤盘上垫一张锡箔纸,然后将裹上面粉混合物的鸡块放到上面,整齐排列,不要粘在一起;然后放入烤箱调到240度烤制,大约15分钟即可端长沙癫痫病哪个医院好出来冷却。

5再准备一个干净的碗,放入120克沙拉酱、60毫升的泰式甜辣酱、半个橙皮和120毫升的橙汁,然后搅拌均匀,形成酱汁。

6在锅里放入少量的油烧热,然后放入烤好的鸡块煮制,直到鸡成都癫痫病专家医院块较为焦黄的时候,再倒入刚搅拌好的酱汁,然后撒花葱段,直到酱汁见底的时候盛入盘中可以吃了。

香橙鸡肉具有增强体质,保护肠胃等功效。

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