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春天野菜怎么样 春天这些菜你都吃过么_健康饮食

时间:2019-10-18来源:东北家常菜谱大全

三月马上就要过去了,春天也马上要过去了,你在春天吃了多少野菜呢?下面的这几种野菜如果你都吃过,恭喜你,你肯定是一个会享受生活的人,一起来和菜谱网小编看看春天哪些野菜必须吃!

一、羊肚菌

阿姨44岁了,患上癫痫病4年了,请问能治疗吗?肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,多野生在阔叶林地以及路旁,还有长在杨树林、果园、草地以及树林的路旁和河边,当然现在也有人工种植的,从理论上来说人工栽培的和野生的羊肚菌从营养价值上并没有多大区别,属于喜冷凉性的食用菌!

羊肚菌营养价值丰富,含18种人体所需的氨基酸,至少8中维生素,有“素中之荤”的美称!羊肚菌一般用于羊肚菌癫痫治疗疗效炖鸡,红苕羊肚菌,羊肚菌烧肉,羊肚菌鱼汤片等做法,味道鲜美,不言而喻!

由于羊肚菌的营养价值非常丰富,所以在使用范围上老少皆宜,特别对青少年和老年人非常适合,但是人每次约30克就够了!

红枣羊肚菌煮苋菜

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原料:苋菜 300克、红枣 4颗、羊肚菌 3枚、鸡蛋 1个、大蒜 1瓣、盐 1茶匙、油 1汤匙、味精 1/4茶匙

做法:

1、苋菜洗净,红枣切片,大蒜切片,羊肚菌用温水浸泡20分钟变软即可,浸泡羊肚菌的水不要倒,过滤后备用。<宣城治疗癫痫病比较好的医院是哪里/p>

2、锅中倒入清水,调入少许盐和油,水开后放入苋菜焯烫10秒钟后捞出,沥干水分后盛入碗中。

3、锅烧热,倒入1汤匙油,油7成热时放入大蒜片和红枣片,大蒜片煸成金黄色后,倒入浸泡羊肚菌的水,再放入羊肚菌煮10分钟。将鸡蛋打散,慢慢的甩入汤中,调入盐和味精,搅拌均匀后倒入盛好苋菜。

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