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辣炒鱿鱼怎么做好吃,辣炒鱿鱼的做法详细步骤,做辣炒鱿鱼的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:东北家常菜谱大全

简介:寒冷的冬季吃一些辣椒可以让身体暖和起来,所以今天的鱿鱼就直接用小米辣和尖椒炒,再配上一些烧烤辣椒粉让辣中再多一些味,吃着香辣又鲜美。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改广州市癫痫病医院预约挂号善肝脏功能;鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

鱿鱼:200g

尖椒:50g

小米辣:20g

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辅料:

油:适量

盐:适量

料酒:适量

生抽:适量

烧烤辣椒粉:适量

步骤:

1.将鱿鱼洗净去掉粘膜切成花刀,再切成小段。

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2.尖椒、小米辣分别切好,姜切成姜丝。

3.煮锅烧开一些水,放入少许料酒,把鱿鱼块放入沸水锅中快速焯一下后捞出。

4.炒锅倒油烧热,下姜丝和辣椒翻炒一会。

绥化市治愈癫痫病最好的方法>5.放入焯好水的鱿鱼块翻炒翻炒。

6.放入一匙生抽翻炒均匀。

7.放入一匙烧烤辣椒粉翻炒均匀即可关火装盘。

小贴士

烧烤辣椒粉中含有盐分,此菜不用放盐。

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