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冬季饮食的正道和误区!_饮食

时间:2019-10-30来源:东北家常菜谱大全

  每个季节的都各有其特点,冬季饮食也有它的饮食之道。饮食是一种文化,不只是“吃”那么简单,很多人对冬季饮食存在误解,下面为大家一一解开,一定要遵循正确的饮食法则过冬哦!

  冬季只吃冷饮就可解决蕴热?错!癫痫病在哪里治比较好rong>

  即使是体质平和的人,在冬季也不能过多摄入温热性的食物,要不时地吃点凉性的食物。而对于那些平素就有低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或夜间出汗、舌红少苔、大便燥结等阴虚火旺症状的人来说,更是要和温热性的食物保持距离。当然,您也大可不必为冬季缺少温热食物的“保暖”而大伤如何更好的选择癫痫病医院脑筋。

  当然,冬天吃冷食也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者和儿童需慎食。儿童由于胃肠道发育不完善,在秋冬季节吃冷食后,易导致儿童胃肠蠕动加快,使正常的规律性收缩被打乱。阑尾是小肠游离出来的一个盲端,一旦肠道内的粪块儿误入其中,就会发生梗阻而无法排泄出来,以致阑尾局部充血、水肿、发炎。怀化羊羔疯的专科医院当化脓的阑尾破裂穿孔时,病情发展迅速,可引起腹膜炎等严重的并发症。为此,医生提醒,进入冬季,尽量不要让孩子进食生冷食物。

  谁都可以冬季吃冷食?错!

  冷饮只能起到带走体内一部分朔州癫痫正规医院热量的作用,治标不治本,要想从根本上解决体内蕴热的问题,吃“冷饮”是解决不了问题的,所以不妨再吃些“甘寒”,也就是属性偏凉的食物来制约。龟、鳖、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、橙子、苹果等都属于凉性食物。

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