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夏季养胃先纠错 推荐早晚养胃粥_饮食

时间:2019-10-30来源:东北家常菜谱大全

  夏养胃 先纠错

  □百科荟萃 -摘自网 很多人一到夏天,就没什么胃口,这是怎么回事儿?

  表面上看这与天气热、出汗多、消化功能有所下降有关系。其实,胃不好,很重要的一兰州哪儿可以治疗癫痫病个原因还在于不健康的生活习惯。比如,三餐不定;抽烟、喝酒;边走边吃,边看报纸边吃东西。另外,胃肠道有五怕:一怕生、二怕冷、三怕撑、四怕气、五怕饿。

  哪些食物有助于养胃?南瓜富含丰富的果胶,可“吸附”细菌郑州哪个医院治癫痫病和有毒物质,还可以保护胃部免受刺激。甘蓝被誉为天然“胃菜”,患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天榨汁饮用,口味不好可加点蜂蜜,有促进溃疡愈合的作用。此外,红薯也是养胃去积不错的选择。

  给大家推荐一道早晚养癫痫病治疗费用大概多少胃粥,做法如下:粳米50克、大枣10个、莲子20克,莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。此粥有养胃健脾的功效,还可防治缺铁性贫血。

  此外,胃南宁治疗癫痫最好的医院病患者的运动是有讲究的,可以打打太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。最简单的运动方式是步行,每天缓慢、放松地步行两千米左右,时间每次20分钟—30分钟,可改善胃肠功能,对消除腹胀、嗳气,促进溃疡愈合有一定作用。

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