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草莓:水果皇后的提神醒脑功效_饮食

时间:2019-10-30来源:东北家常菜谱大全

  草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多北京羊羔疯治疗的费用汁,含有特殊的浓郁水果芳香。

  春季正是草莓上市的季节,草莓被誉为“提神果”,春季想精力充沛远离春乏,不妨适当吃些草莓。草莓有“水果皇后”之称,其美誉不仅来自其鲜美的味道保山市治疗癫痫病的方法,更来自其丰富的营养。草莓浆果不仅水分多,其维生素C和维生素H的含量也很高,钙、磷、铁的含量比苹果和葡萄多2~4倍,维生素C的含量比苹果多10倍以上,有“活的维生素丸”之称。

<濮阳市癫痫病专科医院哪家好p>  草莓能提神醒脑,首先源于它含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂,能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然抗炎成分可以减晋城癫痫病要怎么治疗呢少自由基的产生数量,保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。但是,草莓中含有草酸钙较多,尿道结石病人不宜多吃。

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