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【水肿吃这些可有益于消肿】怎么吃如何吃

时间:2019-11-13来源:东北家常菜谱大全

对很多容易浮肿的体质来说,夏天是最严重的,因为经常会吃的太凉或吃得太咸,喝水稍微有点多,都可能会导致自己的身体出现水肿,出现水肿后不用太担心,可以多吃些有利于消除水肿,增加淋巴排泄的食物,常见有薏仁,红豆,芹菜,桑葚等等。

<西安癫痫病小儿医院p style="text-indent:2em;"> 水肿吃这些可以吗

薏仁。薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器,薏仁可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水,可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥,有解癫痫病如何治愈毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟,所以煮之前最好泡一下。

红豆。红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿,喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮,可治儿童癲痫预防措施疗全身水肿;用红豆和海带同煮,可改善便秘。

芹菜。芹菜能祛伏热,清肝阳,利头目,芹菜含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。芹菜富含钾,尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉武汉儿童癲痫病去哪个医院拌芹菜,或直接以新鲜芹菜榨汁,饮用后会发现排尿次数明显增多,面部、四肢水肿快速消退。

桑葚。桑葚具有生津止渴、促进消化等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动,促进规律排便从而减少体内水分的潴留。

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