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晚餐吃什么好 晚餐吃什么最有营养 晚餐食谱

时间:2019-12-31来源:东北家常菜谱大全


晚餐吃什么好 晚餐吃什么 最有营养 晚餐食谱

晚餐吃什么好呢?晚餐吃什么 最有营养?现在介绍晚餐食谱之番茄牛腩饭+玉米浓汤的做法给大家吧。

癫痫病怎么根治left;">一、晚餐吃什么好 晚餐吃什么 最有营养 晚餐食谱之番茄牛腩饭的做法所需要准备的食材和调味料:番茄 牛腩 葱 八角 花椒 桂皮 洋葱 胡萝卜 土豆。

晚餐吃什么好 晚餐吃什么 最有营养 晚餐食谱之番茄牛腩饭的做法:

1.将牛肉洗干净后切成块状,放入冷水中煮一会,去除血水后捞出

引起癫痫病的主要病因tyle="text-align:left;">2.放入高压锅里,放入葱段,放入八角花椒和桂皮

3.高压锅煮开后转成小火再压一刻钟左右,然后熄火

4.将西红柿洗干净后切成块状,然后将少许油倒入锅里,放入西红柿

5.翻炒出汁之后放入洋葱、胡萝卜和土豆丁

马鞍山儿童医院癫痫专家,哪家好yle="text-align:left;">6.将牛肉以及刚才煮牛肉的汤汁倒入锅里,放入适量盐,开小火

7.慢慢炖煮半小时,煮至收汁就可以了。

二、晚餐吃什么好 晚餐吃什么 最有营养 晚餐食谱之玉米浓汤的做法所需要准备的食材和调味料:玉米 剩饭 黄油 牛奶 培根。

石家庄专业癫痫医院ong>晚餐吃什么好 晚餐吃什么 最有营养 晚餐食谱之玉米浓汤的做法:

1.将玉米以及剩饭倒入搅拌机中,倒入纯牛奶

2.将培根2面都煎成金黄色,将锅烧热之后放入黄油

3.小火加热至融化,放入搅拌好的糊,再放入盐,撒些胡椒粉调味就可以了。

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