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花吃*水果杯

时间:2020-05-24来源:东北家常菜谱大全

小伙伴们下午好、要不要来一杯☺️😁👇
我们每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外,多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。
1.保养皮肤:水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,昆明哪治疗癫痫病好可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
2.减缓衰老:水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素
代谢,具有抗菌抗病毒的莱芜哪医院治癫痫好能力,并且发挥着延缓衰老的作用。
3.预防疾病:由于水果中含有很多维生素,微量元素,所以还可以用来预防疾病、
4.降低血压:水果防治心血管病,并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生汕头市治疗癫痫病医院哪家强,产生某种酶的活性。资料分析,水果能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。
5、减肥瘦身:有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可抚顺癫痫病医院有几家 提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

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