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水果皮的营养价值水果

时间:2020-09-16来源:东北家常菜谱大全

  有人吃水果喜欢削皮,其实有些果皮同样具有很大的营养价值,那哪些水果的水果皮有较高的食用价值呢?

  红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管,提高机体免疫力,,在番茄皮中含量最多。

  冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成浙江癫痫病医院分。它能利水消肿,对人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

  黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

  橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳治疗癫痫病哪家比较好?香可口,还能胸腹胀满或痰多。

  梨皮是一种药用价值较高的,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。

  苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。

<癫痫病人结婚会有不好的影响吗p>  皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的。

  西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

  柚子皮与橘皮一样,都含有较多芳郑州哪里可以治疗癫痫病香物质,将其放在厨房的碗柜、冰箱里可除臭味。此外,柚子皮也有一定的药用价值。

  除了以上列举的水果之外,还有其他水果的果皮有着不为大家所熟知的功效,还需要大家细心地研究和利用。

(责任编辑:实习林小阳)

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