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巩俐现身戛纳黑丝秀美腿 影后级女星分享减肥秘籍 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-15来源:东北家常菜谱大全

一年一度的戛纳电影节又快要到了,各路女星也纷纷到了法国做准备工作。当地时间5月12日,巩俐也到达法国。当天,巩俐身穿黑丝亮相,大秀美腿。虽然巩俐已经快五十岁了,但是,身材却依旧如少女般。到底这些明星有什么纤体秘籍呢?今天,小编就为大家揭秘明星们的纤体秘籍。

一、巩俐


黑米减肥食谱

把黑米煮成粥或饭,全天可以吃用,饿了就吃,不禁水

黑米粥的制作方法:先浸泡,大火煮,小火焖

1、黑米建议泡一天再煮,因为黑米本身很难煮。因为饭比粥要好吃,所以,一般黑米和水的比例是1∶2.5;

重庆去哪里治癫痫2em;">2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水;

3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米饭很香。

二、刘嘉玲



红薯减肥法,轻松减掉28斤

刘嘉玲靠吃红薯减肥,体重从59公斤减成45公斤,清减了28斤。

方法:为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜,关键是绝对不能吃任何肉类!一个月坚持4天,持续半年,体重很容易就下降了!

刘嘉玲说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,昆明哪些医院治癫痫病上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动!”

她特别补充:不光番薯有助消化的功能,还可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纤维食品,每天的“排毒”工程不可马虎。另外,除了平时注意控制饮食外,每天还要多做运动。

三、赵薇


檬水减肥法

赵薇说自己已经利用柠檬水减肥一周了,狂赞柠檬水强大的减肥功效。还扬言要瘦到好像王菲那样的身材。虽然赵薇没有具体说怎么喝柠檬水减肥,但是柠檬水确实具有不错的瘦身功效。据说当年宋慧乔也是利用柠檬水摆脱婴儿肥的。

柠檬水的减肥功效

柠檬富含柠檬酸,有助消化。另外由于含有丰富的维生素C,因此具有抗氧化作用,有益血管健康,可以促进肠道安徽癫痫医院哪家权威蠕动,加快排便,达到清肠的作用。也就是赵薇所说的刮油功效。更重要的是通过喝柠檬水可以减少脂肪在体内堆积。

四、霍思燕


煲减肥汤

她现在更喜欢用煲汤或煮汤水来减肥,既有营养还能收到减肥的功效,每次拍戏的时候,她都会带一大壶薏仁水在身边,薏仁水可以消肿,早上喝了,保证中午就见效。

多吃水果

霍思燕很喜欢吃葡萄,热量低,有抗氧化功能,在熬夜赶戏的时候特别见效,皮肤都不容易暗沉。

牛奶熬粥做晚餐

作为当红演员,有时难免需要为新角色迅速减重,再三比较下,她发现晚饭少长春癫痫医院怎么样吃或偶尔不吃是最快速可行的方法。如果忍不住,可以用 牛奶熬粥当晚餐,热量很低而且滋润皮肤。

(责任编辑:梁绮贤 )

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