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肥胖指数的合理值 - 家庭医生在线健康课堂频道

时间:2021-01-18来源:东北家常菜谱大全

  往体重秤上一站,心情便随着指针晃动,指针停留后,不由得惊呼:“呀,我又重了,该减肥了!”重了就等于长胖了吗?医生说,体重与、等疾病相互关联,过胖或过瘦都不健康。既然与疾病相关,就应该有明确的诊断标准。那么,胖跟瘦是不是也可以用一定的标准来判断呢?

  对于,最重要的评估指标是BMI,即身高体重指数。由于人种差异,世界各地BMI的正常值也有点儿区别。肥胖的世界标准是:BMI大于25为,大于30为肥胖。对于中国人,BMI值在24~27.9时为超重,BMI大于或等于28为肥胖。其公式是:BMI=体重/天麻治疗癫痫怎么吃身高2,体重和身高分别采用千克和米作为单位。

  如果BMI正常,那么将军肚、象腿、肥臀这些情况,算不算肥胖呢?这些异军突起的肉肉,属于局部肥胖。在我国,虽然BMI数值高的人数不多,但局部脂肪堆积或分布异常的人群却相当庞大。如何判定自己是不是梨型、苹果型身材?目前,临床上测定局部体脂的方法有以下几种:一般来说,腰围大于90厘米(男)或85厘米(女)为肥胖。正常人腰臀比值应小于0.9(男)或0.8(女)。超过该比值即为中央性肥胖,又称腹内型或内脏型肥胖。

  肥胖其实是一种疾病。潜藏于身北京哪儿治小儿羊羔疯好体之内的赘肉,除了影响身材外,更重要的是会危害健康。至于是不是胖了?该不该减肥?有了上面“条条框框”的标准,而非一把秤能测清楚的。

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