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准妈妈,照顾好你的脚

时间:2021-10-19来源:东北家常菜谱大全

  怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈,90%的孕妇有功能性的心脏杂音,平均每分钟增加10~15次心跳,心搏出量治疗癫痫较好的医院是哪家也增加25%~50%。

  被称为人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的10~14.5公斤,脊椎前弯、重心改变,怀小儿癫痫病治疗好的医院孕末期由于松弛素的分泌,颈、肩、腰、背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。
 
  怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘北京哪家医院专治疗癫痫病米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重且不透气,会内蒙古到哪治疗癫痫病使浮肿加重。
 
  每日温热水足浴,还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅的风姿。

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